Fokstrot

Fokstrot, foxtrot - amerykański taniec towarzyski dotarł do Europy około 1918 roku; metrum parzyste, rytm synkopowany,tempo szybkie.
Słowo "foxtrot" oznacza krok lisa - pochodzi od nazwiska aktora Harr'yego Foksa, który wprowadził do tego tańca kroki kłusujące.
Fokstrot uważany jest za jeden z najtrudniejszych tańców i nazywany "najtrudniejszym spacerem świata".
Typowa postawa do tańców standardowych. Partner ze swoją partnerką ustawiają się naprzeciwko siebie, przy czym są przesunięci, tak, że każdy na wprost swojej głowy ma prawe ramię partnera.Postawa jest naturalnie wyprostowana, partnerzy stykają się biodrami, twarze (zwłaszcza partnerki) zwrócone lekko w lewo, głowy uniesione. Partnerka dodatkowo nieznacznie odchyla tułów w lewą stronę.Prawa dłoń tancerza (palce razem złączone) znajduje się w okolicach lewej łopatki tancerki. Lewa dłoń partnerki na ramieniu partnera. Pozostałe ręce połączone unoszą się na wysokość głowy tancerki, tworząc w łokciach kąt ok. 120-140 stopni. Ramiona opuszczone swobodnie w dół, łopatki ściągnięte do tyłu. Łokcie w przybliżeniu na wysokości ramion. Linia prosta przechodząca przez łokcie i ramiona jest pozioma.
Kroki mogą być wolne, szybkie i bardzo szybkie.Podobnie jak wszystkie tańce standardowe fokstrota tańczymy w trzymaniu zamkniętym.

Przykład tańca fokstrot: 
http://www.youtube.com/watch?v=fGIS2kxGZHY